Kosttillskott
Vassleprotein från ko till burk
Vid det här laget vet väl alla att vassle kommer från mjölk.När man gör ost måste mjölken ystas, detta sker med hjälp av löpe som är en blandning av olika enzymer. Enzymerna gör att en del av proteinerna i mjölken klumpar ihop sig och sjunker till botten, dessa proteiner kallar...
Proteiner och aminosyror
Protein består av aminosyror som är bundna till varandra i en lång kedja. Minst ett hundratal aminosyror måste sitta ihop, annars talar man om peptider och oligopeptider. I t.ex. vassle är det tusentals aminosyror som sitter ihop i ett stort proteinnystan.Dessa proteiner spjälkas i magen och tarmen till aminosyror som...
Kosttillskott för utövare av bollsporter?
För de som tränar på gym är kosttillskott något helt naturligt, medan det för utövare av bollsporter och lagidrotter är betydligt mer sällsynt och ofta betraktas som onödigt. Men man har väl samma muskler oavsett vilken idrott man utövar, då borde det väl finnas fördelar även för t.ex. en fotbollsspelare?Visst...
Kosttillskotts kur
Många kanske betvivlar effekten av kostillskott? Då ska du prova en rejäl kosttillskotts kur på 8 veckor. Många använder kosttillskott ganska sporadiskt, man tar en dos här och där i ganska små doser året runt. Då är det svårt att se några större förbättringar.Kosttillskottskuren jag rekommenderar är inte tillrådlig att...
Kosttillskott för Ledhälsan
Fler och fler kan uppleva smärta från leder och liggament. Styrketräning och annan idrott kan belasta lederna så att problem uppstår. Oftast är det inte inuti själva leden som problem sitter, utan i muskelfästen och liggamenten som sitter runt leden. Undantaget är naturligtvis artros där brosket inuti ledkapslen slits ut...
Billigare och billigare! Sämre och sämre?
Vi konsumenter är riktiga prisjägare, vi letar alltid efter det bästa priset på den vara eller tjänst vi är ute efter.Denna prishets gör att företag som vill finnas kvar på marknaden måste anpassa sig och ständigt skära ned på kostnaderna. Ett tydligt exempel på när billigare och billigare också blir...
Beta-Alanin…Nä det kliar bara??
Beta-Alanin känner de flesta till som ett kliande ämne i pre workout produkter. Det ger upphov till den stickade kliande känslan du får av dessa produkter.Jag vill påstå att Beta-Alanin är extremt underskattat. Detta har två anledningar. Det tar lång tid innan det ger effekt och man behöver en laddningsfas...
Antioxidanter
Det talas mycket om antioxidanter, men vad är det, vad gör det, och var finns det. Antioxidanter skyddar dina celler mot skadliga ämnen, så kallade fria radikaler. Fria radikaler bildas dygnet runt året om och varje sekund i din kropp. En typ av fri radikal som är vanlig och ganska...
Pre-Workout tankar
En tydlig trend på senare år är att så kallade Pre-workout produkter (pwo) som man tar innan träningen mer och mer har fokus på den uppiggade effekten. Förut var det produkter som Cell-tech som i princip bestod av druvsocker och Kreatin som gällde. Sen var det olika typer av pump-produkter...
Senaste inläggen
-
Vassleprotein från ko till burk
Nov 12, 2020 -
Proteiner och aminosyror
Nov 12, 2020 -
Kosttillskott för utövare av bollsporter?
Nov 12, 2020 -
Kosttillskotts kur
Nov 12, 2020 -
Kosttillskott för Ledhälsan
Nov 12, 2020 -
Billigare och billigare! Sämre och sämre?
Nov 12, 2020 -
Beta-Alanin…Nä det kliar bara??
Nov 12, 2020 -
Antioxidanter
Nov 12, 2020 -
Pre-Workout tankar
Nov 12, 2020
