För att bevara muskelmassa måste ny muskelmassa byggas i samma takt som muskelmassa bryts ned. Såväl kost som träning har stor påverkan på muskelbildning och när du äter en måltid med protein ökar mängden aminosyror i blodet och insulin frisätts. Hos friska vuxna leder detta till att nya muskler bildas. Holistic vassleproteinpulver är ett ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat.
Vassleprotein anses vara den bästa proteinkällan, bland annat för att den har en balanserad profil av lättupptagliga aminosyror. Det är viktigt att äta proteinpulver som innehåller alla olika aminosyror (både essentiella och icke essentiella) och att de är i bra inbördes balans. Samtliga aminosyror behövs för att bygga den kedja av aminosyror som bildar ett muskelprotein.
Vad innehåller Holistic vassleprotein
I Holistic vassleprotein har vi dessutom tillsatt matsmältningsenzymerna proteas, peptidas, bromelain, lipas och laktas samt solroslecitin och krom. Protein bidrar till att öka muskelmassan, samt bibehålla muskelmassa och normal benstomme. Matsmältningsenzymer förbättrar upptaget av proteiner och bryter ner laktos. Solroslecitin gör vassleproteinet mer lättupplösligt och krämigare. Krom bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer.
Holistic proteinpulver finns i smakerna vanilj och choklad.
Dosering: Blanda 30 g pulver (ca 0,8 dl) med 2–3 dl vätska. Drick vid behov.
| Näringsvärde |
100g |
30g (portion) |
| Energi |
1 633 kJ / 390 kcal |
490 kJ / 117 kcal |
| Fett |
7,5g |
2,2g |
| -varav mättat fett |
3,0g |
0,9g |
| Kolhydrater |
5,0g |
1,5g |
| -varav sockerarter |
5,0g |
1,5g |
| Protein |
75g |
22,5g |
| Salt |
0,4g |
0,12g |
| Krom |
36 μg (90 % av DRI*) |
11 μg (28 % av DRI*) |
| *DRI=dagligt referensintag. |
|
|
| Enzymblandning |
30g (portion) |
| Proteas 3.0 |
8 SAPU |
| Proteas 4.5 |
3 000 HUT |
| Peptidas |
1 500 HUT |
| Proteas 6.0 |
1 500 HUT |
| Lipas |
87,5 FIP |
| Bromelain |
45 000 PU |
| Laktas |
100 ALU |
| Enzymaktivitet enligt FCC = Food Chemical Codex. |
|
| Aminosyreprofil |
Per 100g |
| Alanin |
4,23g |
| Arginin |
2,01g |
| Asparginsyra |
9,13g |
| Cystein |
1,88g |
| Glutaminsyra |
14,4g |
| Glycin |
1,48g |
| Histidin* |
1,51g |
| Isoleucin* |
5,08g |
| Leucin |
8,81g |
| Lysin* |
7,98g |
| Metionin* |
1,77g |
| Fenylalanin* |
2,58g |
| Prolin |
4,85g |
| Serin |
4,14g |
| Treonin* |
5,88g |
| Tryptofan* |
1,57g |
| Tyrosin* |
2,33g |
| Valin* |
4,78g |
| * Essentiella aminosyror. |
|
Övriga ingredienser: Ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat från mjölk, Emulgeringsmedel (solroslecitin), Vaniljarom, Matsmältningsenzymer (proteas, peptidas, lipas, bromelain, laktas), Krompikolinat
Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
